Если вы когда-нибудь задумывались о том, что делает лучшие в мире так хороши в том, что они делают, вы не одиноки. Здесь, в Mobalytics, мы потратили огромное количество времени на исследование, обсуждение и распространение знаний, чтобы попытаться ответить на этот вопрос в области киберспорта. На самом деле, большую часть своей академической карьеры я посвятил успеваемости человека и всю жизнь понимал геймеров, включая меня. Не волнуйтесь, как и вы, я все еще в замешательстве, но я хочу поделиться тем, что знаю!
Современная наука и психология производительности провели невероятные исследования по этой теме в последние годы, и оказалось, что есть ответ, который заключается не только в том, чтобы «получить мужественного ребенка». Величие является результатом множества факторов, но есть определенные характеристики, общие по всем направлениям. В этой статье мы поговорим об одной конкретной методологии, которую вы можете применить ко всему, что вы делаете, чтобы максимизировать свое время, особенно в League of Legends или любой другой видеоигре.
Что такое величие?
Чтобы удовлетворить свое любопытство вокруг величия, автор«Кодекс талантов»и исследователь Мартин Койл провел два года в самых известных в мире «очагах талантов» — очень маленьких местах, где производится очень большое количество исполнителей высшего уровня. Некоторые из мест, которые он посетил, включают:
- Крошечный теннисный клуб в России, в котором больше 20 лучших игроков мира, чем во всех США вместе взятых.
- Академия классической музыки в северной части штата Нью-Йорк, где студенты получают годовой курс обучения за семь недель.
- Одна семья в крошечной деревушке в Соединенном Королевстве отвечает за создание трех писателей мирового уровня.
После посещения девяти таких мест Койл начал замечать поразительные закономерности. Наиболее заметные из этих закономерностей проявились в том, как проводилась практика в этих очагах.
Выводы Койла показали, что определенные методологии практики помогают развивать то, что он описывает как «быстрый, точный мозг». Если вы когда-нибудь слышали утверждение: «Практика делает совершенство» или еще лучше «Идеальная практика делает совершенство», то вы поймете, о чем мы говорим.
Ваш мозг осваивает новые навыки, развивая и развивая необходимые нейронные пути, чтобы реализовать этот фундамент знаний. Это происходит, когда вы изучаете новый язык, видеоигру или даже предмет в школе. Причина, по которой вы учитесь некоторым вещам «лучше», заключается в том, что этот путь становится более развитым. Нет, у вас нет генов, которые предпочитают развитие этого пути, но время, потраченное на его практику и использование (аналогично развитию мышц), делает его сильнее.
Основным биологическим явлением здесь является скорость определенного нейронного пути и вещество под названием миелин, которое определяет это. Суперсила Myelin заключается в способности изолировать нейроны для повышения скорости связи. Как заявил Койл, исследователи показали, что профессионалы в этой области имеют тяжелую миелинизациюв вовлеченных нейронных путях по сравнению с их аналогами.
Спасибо за урок биологии (достаточно серьезно), но я думал, что эта статья посвящена«Глубокая практика»?
Хорошо, хорошо, я перейду к этому… Применимая ко всем навыкам, «Глубокая практика» — это методический и прогрессивный подход к практике, призванный стимулировать развитие оптимальной нейронной схемы. Подобно тому, как целенаправленная и правильно выполненная физическая тренировка развивает оптимальную мускулатуру, Deep Practice разрабатывает оптимальную нейронную схему для выполнения востребованного навыка. Это включает в себя изучение того, как найти границу зоны комфорта своих способностей и перешагнуть ее. В игровом контексте Deep Practice — это полная противоположность многократной очереди без критической оценки ваших привычек.
Если вы играете только с использованием удобных для вас техник и процедур, вы никогда не пройдете текущее плато навыков. Другими словами, приготовьтесь ошибаться и потерпеть неудачу. Играйте за пределами своего уровня комфорта, сосредоточьтесь на ней как можно дольше и обратите внимание на ошибки, которые случаются, прежде чем промывать и повторять процесс. Я не думаю, что кто-то описывает процесс лучше, чем Дэвид Сирлинэтот кусок. В общем, я очень рекомендую егоИгра на победу, как один из моих любимых для улучшения вашей игры и всего вашего пути к тому, чтобы стать лучше.
Глубокая практика — это то, что легко сказать, но трудно выполнить. Достаточно сложно выйти за пределы своих возможностей и, скорее всего, потерпеть неудачу больше, чем вы привыкли, и еще сложнее сделать это, когда ваши товарищи по команде пламят в процессе. Однако, как и тренировки с отягощениями в тренажерном зале для наращивания мышечной массы, исследования показали, что этот вид борьбы является жизненно важным биологическим требованием для наращивания миелина. Вышеуказанноеuote действительно попадает в это сообщение домой… Если величайший из всех времен так сильно потерпел неудачу, вам не кажется, что вы тоже?
Поиск сладкого места
Конечно, мы не предлагаем вам взять в Ущелье чемпиона, которого вы никогда раньше не играли, и бросаться в вражеские башни. Койл описывает сладкое место для глубокой практики как прекрасный баланс между вашим уровнем комфорта и диапазоном навыков, выходящим за рамки ваших навыков в приведенной ниже цитате:
«Они целенаправленно действуют на грани своих возможностей, поэтому онибудетоблажаться. И каким-то образом испорченные делают их лучше… Как будто стадо оленей вдруг наткнулось на склон холма, покрытый льдом. Они остановились, остановились, внимательно смотрели и думали, прежде чем делать каждый шаг. Достижение прогресса стало делом небольших неудач…»
Вот как выглядит Deep Practice при методическом разбивке:
- Определите свою проблему.
- В чем проблема? Многогранна ли она?
- Почему она приближается?
- Создайте решение, которое будет решать проблему в отдельных блоках:
- Ориентируйтесь на фактическое механическое упражнение.
- Определите правила и обстоятельства, связанные с проблемой.
- Повторение:
- Нет ничего важнее, чем повторение.
- Делает выполнение автоматическим и легким.
- Подтолкни себя:
- Если вы этого не сделаете?
Давайте применим это к примеру LOL, разработанному нашим ведущим аналитиком Prohibit.
- Проблема в том, что последнее попадание во время фазы лайнинга.
- Из-за: плохого времени или механики.
- Из-за: явного отсутствия фокуса.
- Я собираюсь решить эту проблему с помощью нового инструмента для практики…!
- Во-первых, играйте без ботов.
- Чтобы снять ограничения по времени, сделайте башни неуязвимыми, что позволит сосредоточиться на управлении линиями в начале игры.
- Затем потратьте 10 минут на сильное отталкивание крипов с помощью автоатак, пока они не попадут в башню, а затем переключитесь на последний удар, когда крипы отталкиваются к моей башне.
- Повторите.
- Сделайте это рутиной
- Каждый день выделяйте временной интервал для повторения этой практики.
- Или тренируйтесь несколько раз в день.
- Толкай себя
- Продолжайте ставить все лучшие и лучшие цели CS.
- Поменяйте стороны!
- Попробуйте запереться на 1 уровень.
- Попробуйте взять 0 рун нашей эры или мастерства урона.
- Попробуйте выполнить упражнение с ботом в игре.
Многие из вышеперечисленных ограничений предназначены для игры с небольшими порогами, которые могут НИКОГДА не произойти в реальной игре, но отточить свои навыки за пределами базовых требований. Ларри Берд вырос на крошечном обруче. Теннисисты тренируются наносить удары по банкам с нелепых расстояний, чтобы отточить точность. Вы можете прочитать о тренировочных процедурах Стефа Карриздесьесли вы все еще сомневаетесь. Если вы не хотите верить, тогдаэтот пареньзаставит вас поверить.
Весь смысл растягивания ваших границ заключается в том, чтобы выработать внутренние навыки, чтобы овладеть ощущением игры. На приведенной ниже диаграмме очень хорошо объясняется эта концепция.
Когда вы слышите интервью с игроком, и он говорит что-то вроде «Я не помню, что я сделал и почему, но я только что это сделал», вы можете понять значение этапа 4 на диаграмме выше:. Когда вы достигнете его через ошеломляющие часы экстремальных тренировок, все будет стоить того, когда вы без мгновенных колебаний вытаскиваете сладкие комбо или позиционируете себя в невероятно дальновидных тактических позициях во время стычек. Вы.
Отказаться от быстрого исправления
Нет настоящих ярлыков для освоения такой сложной игры, как LoL, и, как следствие, это требует времени. Койл также обсуждает исследование, в котором самым большим фактором успеха была долгосрочная приверженность обучению. Люди, которые взяли на себя обязательство освоить этот навык, превзошли краткосрочных коммиттеров в 400%.
«Мы инстинктивно думаем о каждом новом ученике как о чистом списке, но идеи, которые они привносят в первый урок, вероятно, гораздо важнее, чем все, что может сделать учитель, или любая практика», — говорит Макферсон. «Все дело в их восприятии себя. В какой-то момент очень рано у них появился кристаллизующийся опыт, который выдвигает идею на первый план, а именно: «Я музыкант». Эта идея похожа на снежный ком, катящийся вниз по склону».
Об этом стоит подумать, если у вас есть желание получить блестящий значок Challenger. Как сильно вы любите игру? Помните, что речь идет о путешествии, а не о пункте назначения. Если вам нравится грайнд и вы испытываете глубокую любовь или одержимость игрой, у вас будет бесконечная мотивация совершенствоваться!